La habilidad para disfrutar la vida tiene un contenido esencial, ganas de vivirla; pero depende en gran parte de la decisión de cada uno para poder hacerlo.
Todos tenemos el poder de definir nuestro estado de ánimo y lo que experimentamos emocionalmente. Tan sólo debemos de cuidar los pensamientos que alimentan a nuestro cerebro.
Disfrutar la vida aun cuando no hay tiempo ni dinero.
Podemos disfrutar la vida de una manera diferente a los demás, aun cuando se carezca del tiempo o del dinero, es cuestión de aprender a cómo hacerlo.
Muchos nos enfocamos en los ajetreos cotidianos y nos olvidamos de disfrutar la vida. Con frecuencia, inconscientemente pensamos que carecemos del suficiente tiempo y dinero y no lo intentamos.
El resultado es que dejamos a un lado el disfrute de la vida y no nos preocupamos por identificar cuáles son los obstáculos que nos impiden disfrutar la vida.
¿Qué obstáculos nos impiden disfrutar la vida?
Muchas veces uno de los obstáculos principales que nos frenan el disfrute de la vida son nuestros pensamientos.
Así mismo es, lo que pensamos es uno de los obstáculos principales que nos frenan el goce de la vida.
Por lo tanto, debemos cambiar ese patrón y tomar más en cuenta lo que pensamos cotidianamente y estar conscientes de ello en todo momento.
Estar conscientes de lo que pensamos de nosotros mismos, de lo que pensamos de los demás y del resto del mundo.
Otro de los obstáculos que nos impiden disfrutar la vida es la forma en la que percibimos e interpretamos los acontecimientos externos que ocurren a nuestro entorno.
Es importante darnos cuenta de cómo percibimos e interpretamos todo.
¿Cómo percibimos o cómo interpretamos algo?
¿Lo interpretamos de una forma positiva o negativa?
Elijamos nuestros pensamientos.
Como regla general debemos siempre mantener pensamientos positivos.
Sin embargo, muy a menudo no tenemos la opción de controlar lo que ocurre a nuestro alrededor, aun así, podemos elegir enfocarnos primordialmente en los acontecimientos positivos.
Debemos orientar nuestra mente a los sucesos positivos que ocurren en nuestra vida y recrearlos en ella cada vez que podamos.
Contrariamente a lo positivo, si se nos presentan sucesos negativos, adaptémonos a los hechos y enfrentémoslos apropiadamente sin detenernos en la marcha para disfrutar la vida.
Seamos felices y a disfrutar la vida.
Muchos asumimos que para ser felices necesitamos cambios drásticos en nuestros hábitos, nuestras rutinas y hasta en nuestras cuentas bancarias.
Nada más alejado de la realidad.
La mejor manera para disfrutar de la vida es hacer simples cambios prácticos y corrientes.
Todos contamos con lo que necesitamos para disfrutar de la vida.
Es cuestión de priorizar las cosas que son importantes para nosotros y disfrutarlas de una manera diferente a la gran mayoría que no lo hace.
En este artículo he traído 10 maneras simples que puedes utilizar para disfrutar la vida comenzando desde hoy:
1. Céntrate en ti.
Casi siempre hay personas que estarán dispuestas a ofrecerte sus opiniones y consejos.
Sin embargo, y en última instancia, eres tú y nadie más que tú quién tiene que vivir con las consecuencias de tus propias decisiones.
Así que, céntrate en ti y a disfrutar la vida.
2. Tómate un tiempo para desacelerar.
Para disfrutar la vida necesitas dedicar un espacio de tiempo para relajarte y pensar en ti solamente.
Hacerlo te dará la herramienta necesaria para lidiar con la vida acelerada de este tiempo.
Presta atención, reflexiona, valora, detente y piensa detenidamente, pero hazlo por ti y nadie más.
¡Desacelérate!
3. Réstales atención a las noticias.
Es muy fácil dejarse atrapar por la preocupación del drama de las noticias diarias.
Sin embargo, aunque no deberíamos de desconectarnos completamente de ellas, si deberíamos de reducirlas un poco.
Si alguna noticia importante está sucediendo muy seguramente que lo sabrás.
Desestrésate, libérate de la tensión y dedícate a disfrutar la vida.
5. Cultiva relaciones positivas.
Tómate el tiempo para cultivar relaciones positivas con amigos y familiares.
Para ello, primeramente, céntrate en ti y aprende a conocer tu propia relación interna. Por ejemplo, pregúntate si, ¿Tienes satisfacción personal?
¿Sabes qué te gustaría recibir a cambio de lo que puedes dar?
Identifícate primero si eres una persona positiva y después busca a las personas que ofrezcan lo que tú puedes ofrecer y enfoca tu energía en ellos.
5. Conoce gente nueva.
La convivencia con los demás es una de las necesidades más importantes que tenemos los seres humanos.
Aunque conocer a gente nueva no es una tarea fácil hay que poner manos a la obra.
Haz el esfuerzo por conocer gente nueva, eso te ayudará a satisfacer la necesidad de convivir con otros.
6. Ahorra dinero para disfrutar la vida.
Son las experiencias que vivimos que le dan sentido a la vida, no ahorres tan solo para posesiones materiales. También ahorra para el disfrute.
Si, ahorra dinero, vive creando buenas experiencias y disfruta la vida.
Los buenos recuerdos vividos son los que le dan un toque de sabor a la vida y le agregan un verdadero significado.
Explora nuevos lugares.
Si está en tus posibilidades, aunque sea localmente, conoce otros lugares y otras culturas.
Escápate a algún lugar relajante en la cima de la montaña y sé feliz. Disfruta la vida añadiendo una dosis saludable de inspiración y quietud.
La verdad es que no necesitas de mucho para poder disfrutar de la vida.
8. Tómate un tiempo para la gratitud.
La gratitud abre las ventanas a la abundancia de la vida.
Crea una rutina para pensar en las cosas por las que tienes que agradecer, eso te ayudará a darte cuenta que el agradecimiento es parte de disfrutar la vida.
Así que, tómate un tiempo para descubrir como la gratitud funciona para ti.
9. Invierte en ti mismo.
Cuanto más consciente seas de lo que inviertes en ti más feliz serás y mejor podrás disfrutar la vida.
Dedica tiempo para tu desarrollo personal, físico, mental y espiritual. Con el tiempo obtendrás de regreso mucho más de lo que has invertido.
El tiempo y el empeño que inviertas en ti mismo ahora tendrá una gran repercusión en tu vida futura.
10. Recuerda que todo pasa.
No todo es duradero.
Los tiempos buenos y los tiempos malos siempre pasan. Así mismo la felicidad y la tristeza, por eso disfruta la vida y disfruta el momento.
Ve con confianza en la dirección que has imaginado para tu vida. Aprende a disfrutar cada minuto de ella.
Aunque a veces toques fondo debes aprender a sentirte bien en todo momento.
En los tiempos difíciles no debes olvidar que la vida es un gran ciclo de altibajos y que todo tiene su momento y todo pasará tarde o temprano.
Es cierto que a veces es difícil disfrutar la vida y quizás no hay un ingrediente único para disfrutarla, pero tú tienes que poner esa sazón y empezar a hacerlo.
Escoge las estrategias que funcionen a tu vida y quédate con ellas. Espero lo hayas disfrutado.
«El propósito de la vida es vivirla, saborear la experiencia al máximo, llegar con entusiasmo y sin temor a una experiencia más nueva y más rica.»
Eleanor Roosevelt
©Alberto Gutiérrez
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