Todas las pequeñas decisiones que tomamos cada día están impulsadas por nuestros hábitos. Si queremos asegurar nuestro crecimiento a largo plazo, debemos empezar por nuestras rutinas diarias.
Implementar estos hábitos en tu vida te harán más feliz, mejorarán tu bienestar y acelerarán tu aprendizaje. Te harán ser mejor persona cada día y te apoyarán en el camino para alcanzar tus objetivos.
Después de leer este artículo, sabrás qué hábitos pueden ayudarte a transformar tu vida y cómo puedes ponerlos en práctica.
9 Hábitos Que Te Ayudarán A Crecer
1 – Conciencia de sí mismo.
La autoconciencia implica ser consciente de los diferentes aspectos del yo, incluidos los rasgos, los comportamientos y los sentimientos. Esencialmente, es un estado psicológico en el que uno mismo se convierte en el centro de atención.
2 – Diálogo interno positivo.
La autoconversación es tu diálogo interno. Está influenciada por tu mente subconsciente, y revela tus pensamientos, preguntas e ideas, entre otros.
La autoconversación puede ser tanto negativa como positiva. Puede ser alentadora, y puede ser angustiosa.
Gran parte de tu diálogo dependerá de tu personalidad. Si eres optimista, tu diálogo puede ser más esperanzador y positivo. Lo contrario es generalmente cierto si tiendes a ser una persona pesimista.
3 – Aprendizaje constante.
El aprendizaje es esencial para nuestra existencia. Al igual que la comida nutre nuestro cuerpo, la información y el aprendizaje continuo nutren nuestra mente.
Hoy en día, el aprendizaje continuo es una parte necesaria para adquirir habilidades de pensamiento crítico y descubrir nuevas formas de relacionarse con las personas.
4 – Comprender a las personas.
Desarrollar la empatía, y en particular la habilidad de comprender a los demás, no solamente es importante para tus relaciones interpersonales. También puede tener un impacto mucho más amplio en tu vida.
5 – Vivir el presente.
Vivir el presente significa vivir el momento y dejar de preocuparse por lo que ocurrió en el pasado y no temer de lo que ocurrirá en el futuro. Significa disfrutar de lo que está ocurriendo ahora y vivir el día de hoy.
Elegir vivir en el pasado o en el futuro no únicamente te priva de disfrutar el hoy, sino que también te priva de vivir de verdad. El único momento valioso es el momento presente.
6 – No preocuparse por el futuro.
La preocupación nos ocurre a todos, especialmente cuando se trata de acontecimientos, personas y cosas relevantes.
Es normal preocuparse de vez en cuando. Dada la gran cantidad de incógnitas y desafíos de la vida, la preocupación es una respuesta natural a muchas situaciones.
Sin embargo, la preocupación por el futuro puede ser molesta e interferir en nuestra capacidad de funcionar libremente y con calma en nuestra vida diaria.
Preocuparse por lo que aún no ha sucedido consume un considerable espacio mental. Lo mejor por hacer es prepararse que preocuparse.
Aunque las preocupaciones son una parte normal de la vida, la preocupación por el futuro es una pérdida de nuestro valioso tiempo y energía.
7 – No lamentar el pasado.
Hay razones de peso para no arrepentirse del pasado y de esos errores que te persiguen hasta el día de hoy. La vida está llena de arrepentimientos que pueden consumir tus pensamientos y dar forma a tus acciones para el futuro.
Los remordimientos pueden arrastrarte y ponerte una pesada carga de culpa y vergüenza que mermará tu capacidad de disfrutar de la vida.
No es lo mismo arrepentirse del pasado que sentirse mal en algún momento por las cosas que has hecho mal. Esa es una emoción sana, a veces etiquetada como culpa o vergüenza, que nos lleva a hacer finalmente lo que es correcto.
Lo que se quiere evitar es que uno se detenga en esos errores, lamentando el pasado y deseando que las cosas sucedan de manera diferente una y otra vez.
8 – Nada de autocríticas.
Aunque la autocrítica se asocia a menudo con la humildad, existe la posibilidad de que promueva el autosabotaje, un resultado al que no aspiran demasiadas personas.
El impacto de la auto descalificación constante puede manifestarse de diferentes maneras:
- Tu autoestima se ve afectada.
- Comienzas a sentirte deprimido y ansioso,
- Comienzas a sentirte menos optimista
Recuerda apoyarte en pensamientos positivos sobre ti mismo, mostrarte un poco de amabilidad y ser siempre consciente de ponerte en primer lugar en tus interacciones.
9 – Creer en ti mismo.
Cuando crees en ti mismo, se ponen en marcha todo tipo de procesos psicológicos que te ayudan a alcanzar tus objetivos, exteriorizan tus sueños y aumentan tu bienestar.
Creer en ti mismo es algo así como una llave que prende y hace que un carro se ponga en marcha. Sin la llave no podemos ir a ningún punto.
Creer en ti mismo implica algo más que obligarte a desarrollar el amor propio y empezar a perseguir tus objetivos. Se trata más bien de ver dónde estás varado y explorar compasivamente cómo puedes desatascar.
Empieza a introducir estos impactantes hábitos en tu vida, y comenzarás tu viaje hacia una vida más feliz y saludable.
Espero que hayas encontrado estos consejos útiles para empezar a crecer.
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© Alberto Gutiérrez / La Página De Alberto
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