Lo has intentado varias veces, pero aún no logras conseguir esas metas en tu vida. ¿Qué hacer cuando se fracasa? Descubre aquí cómo alcanzar las metas.
¿Por qué tengo dificultades para alcanzar mis metas?
Las personas que han alcanzado algún nivel de éxito saben que el secreto para alcanzar los metas no está en lo que se hace para conseguirlos, sino en lo que se hace cuando se fracasa:
¡Seguir intentándolo!
Y si eso no funciona, pues se intenta una vez más, pero de diferente manera y así sucesivamente. Sigues presionando hasta que finalmente logras avanzar.
Los que triunfan no nacen sabiendo cómo alcanzar las metas, sino que perseveran hasta alcanzarlas.
Pero, ¿qué pasa con esas áreas de la vida en las que has presionado y presionado, intentado e intentado, pero parece que no logras superarlos?
¿Cómo alcanzar las metas?
A continuación, cinco estrategias para abordar esos problemas persistentes en tu vida y aprender a alcanzar las metas de una vez por todas.
1. Establecer objetivos SMART
Aprovecha la química de tu cerebro para descubrir cómo alcanzar tus metas.
A tu cerebro le gustan las metas que son específicas y desafiantes, pero alcanzables.
Cuando un objetivo es demasiado vago para visualizarlo o demasiado elevado para alcanzarlo, te estás predisponiendo al fracaso.
Establecer objetivos SMART – específicos, medibles, alcanzables, realistas y en un tiempo determinado – hace que las metas sean mucho más fáciles de alcanzar.
Al escribir exactamente lo que quieres, cómo lograrlo y los puntos de referencia para medir tu progreso, te liberas del miedo al fracaso.
Aquí puedes leer sobre ¿Qué Son Los Objetivos SMART?
2. Visualizar el resultado deseado
El logro de metas no empieza en el mundo físico, sino en la cabeza.
Cuando aprendes a controlar tus emociones y pensamientos, te sientes capacitado para lograr cualquier cosa.
Visualiza el resultado que deseas, luego piensa, planea y compórtate como si ya lo hubieras conseguido.
Si pones tu plan en acción todo se alineará con lo que quieres lograr y todo lo demás irá encajando.
3. Crear un plan de acción masivo
Para aprender a alcanzar las metas, hay que crear una hoja de ruta para cada objetivo.
Piensa en ti mismo como tu propio entrenador. Eres tu propio animador y maestro estratega.
Para cada objetivo que persigas, crea un plan de acción masivo que no sólo detalle tus resultados y una secuencia de actividades, sino que también conecte tu propósito con la meta.
Cuando alinees tus emociones con la conquista de metas, activarás la capacidad de tu cerebro para centrarse en lo que más significa para ti.
4. Responsabilízate de tus acciones
Responsabilizarse para alcanzar los objetivos.
Si no asumes la responsabilidad total de tu vida, nunca dominarás la forma de alcanzar las metas.
Rendir cuentas significa entender que tú eres la única persona que controla tu vida. Significa asumir la responsabilidad de las decisiones que te han llevado a dónde estás hoy, y aprender de ellas.
Sin responsabilidad, siempre culparás de tus circunstancias a fuerzas que escapan de tu control.
Si te cuesta rendir cuentas, considera la posibilidad de trabajar con un entrenador de resultados que te empuje a alcanzar tu máximo potencial.
5. Celebra las victorias
Aprender a alcanzar metas es muy parecido a intentar perder peso: Si no te colmas de elogios con cada éxito, te desmoralizarás rápidamente.
A partir de ese punto, es una vía rápida para abandonar tus metas por completo, el desánimo crea un espiral descendente de dudas y derrotas.
No esperes a llegar al final de tu objetivo para recompensarte.
Transforma tu mentalidad celebrando las pequeñas victorias en el camino hacia el logro de tus metas.
Adoptarás una actitud de gratitud y te será más fácil continuar con tu travesía.
¿Cómo establecer tus metas y alcanzarlas?
Para establecer y alcanzar metas, puedes tomar medidas concretas como utilizar metas SMART, practicar la visualización, crear un plan de acción masivo, responsabilizarse y celebrar las victorias.
Las personas no nacen expertas en establecer y alcanzar metas.
Aquellos que triunfan en la vida han aprendido a alcanzar sus metas aprovechando el poder del cerebro y concentrándose en lo que más desean.
¿Cuáles son los obstáculos para alcanzar tus metas?
La única barrera para alcanzar las metas es uno mismo.
Las personas suelen tener creencias limitantes que les hacen tener miedo al fracaso, buscar constantemente el perfeccionismo o poner excusas y procrastinar.
¿Te encuentras haciendo alguna de estas cosas?
Con esfuerzo puedes superar estas barreras para alcanzar tus metas y ponerte en el camino hacia la vida que siempre has deseado.
¿Cuáles deben ser tus metas?
Tus metas son tan individuales como tu personalidad, tus sueños y tu contribución a este mundo.
Otra persona no puede decirte cuáles deben ser tus metas exactas.
La parte más importante de cómo alcanzar tus metas es asegurarse de que son emocionalmente significativas para ti.
Tienes que ponerte a examinar tus propias creencias y valores, encontrar tu propósito final y crear metas a partir de ahí.
¿Preparado para empezar a conseguir tus objetivos?
Toma el control y elabora un plan para alcanzarlos hoy mismo.
©Alberto Gutiérrez
@LaPaginaDeAlberto
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