Los celos son una emoción compleja; mucha gente piensa que los celos son la mejor prueba de amor. Pero, ¿qué significan los celos? ¿Son los hombres más celosos que las mujeres?
¿Qué significan los celos?
Los celos son una emoción compleja que abarca sentimientos que van desde la sospecha hasta la rabia, pasando por el miedo o la humillación.
Afecta a personas de todas las edades, géneros y orientaciones sexuales, y suele despertarse cuando una persona percibe una amenaza en una relación valiosa por parte de un tercero.
La amenaza puede ser real o imaginaria y hay que prestar atención porque los celos suelen venir en forma de bromas.
¿Por qué sentimos celos?
Los celos suelen pensarse en el contexto de las relaciones románticas: Un novio que prohíbe a su novia hablar con otros hombres, por ejemplo, o una persona que no soporta ver a su antiguo amor publicar fotos con una nueva pareja en Facebook.
Sin embargo, este sentimiento puede darse en casi todo tipo de relaciones humanas: desde hermanos que compiten por la atención de sus padres hasta compañeros de trabajo que intentan impresionar a un jefe.
¿Son los celos una prueba de amor?
Mucha gente piensa que los celos son la mejor prueba de amor.
Al parecer piensan que con celar a su pareja están demostrándole que les importa, que tienen miedo de perderla y sienten que el amor de su pareja es un premio por el que tienen que competir constantemente con el resto del mundo.
Si se reconocen a los celos como el principal indicador de los sentimientos, se está cometiendo una sustitución. El amor que debería sentirse por la otra persona, se convierte en una adicción.
Tratar de apegarse excesivamente a la pareja es una consecuencia de un profundo sentimiento de inseguridad.
Si constantemente reclamamos toda la atención de nuestra pareja, puede ser una indicación que en nuestra infancia no logramos formar un sentido de totalidad y de autosuficiencia.
¿Los celos son naturales?
Experimentar celos leves es natural, pero hay que asegurarse de que no se conviertan en un control. Cuantos más ates a una persona a ti mismo/a, más activamente intentará liberarse.
Si estás seriamente convencido/a de que, sin tu control, tu pareja te dejará por alguien más, hazte la pregunta: ¿Realmente quieres tener a esta persona en tu vida?
¿Son los hombres más celosos que las mujeres?
Tanto los hombres como las mujeres sienten celos.
Algunas pruebas sugieren que, en el contexto de las relaciones románticas, los hombres sienten más celos por la infidelidad sexual (real o percibida), mientras que las mujeres tienden a sentir más celos por la infidelidad emocional.
Las diferencias de los celos, entre hombres y mujeres, referente a los celos por infidelidad sexual, giran en torno a las posibilidades de que los hijos no sean de la pareja masculina.
Los hombres sienten más celos por la infidelidad sexual
Los hombres a menudo reaccionan más negativamente cuando su pareja ha tenido relaciones sexuales con otros, a que si ella se enamora o pasa tiempo con alguien sin tener relaciones sexuales.
Es fácil de explicar: si la mujer es sexualmente infiel, esto podría significar que su pareja podría necesitar usar sus propios recursos para criar a los hijos de otro hombre.
En contraste, las mujeres siempre están seguras de que los hijos son de ellas. Por ello, ellas tienden a reaccionar más negativamente a que su pareja tenga sentimientos por otra mujer a que haya tenido relaciones sexuales con ella.
Las mujeres son más celosas por los vínculos afectivos
Las mujeres no tienen que preocuparse por si el hijo que están criando es suyo, lo que explica su nivel de celos, ligeramente inferior, cuando se trata de relaciones sexuales.
Para ellas, la preocupación tiene más que ver con la asignación de recursos y la inversión de un hombre en ellas como pareja.
Por ello, las mujeres son más propensas a sentir celos si su pareja está emocionalmente más cerca de otra mujer, independientemente de si esa relación es sexual.
¿Existe una «cura» para los celos?
No hay una cura instantánea para los celos. Pero aceptar que los celos son normales, desafiar los pensamientos negativos y practicar la atención plena pueden ayudar a reducirlos.
Cuando los celos son abrumadores, buscar ayuda profesional puede favorecer enormemente.
Detén el círculo vicioso de los celos
Cuando se trata de una naturaleza celosa, debes recordar que cualquier sospecha u obsesión que tengas solamente se amplificará si las repites continuamente.
Deja de desmenuzar cosas de las que no tienes pruebas y evita los procesos de pensamiento repetitivos de algo que ni siquiera existe. Puedes superar esto y lo harás si tomas la decisión de no dejar que los celos arruinen tu vida.
Intenta elevarte continuamente por encima de las emociones bajas de los celos que te mantienen atascado/a en tus problemas de relación presente o del pasado.
Los celos agotan tu energía y mantienen tu espíritu bajo. Por eso, si sientes celos, empieza a cambiar y a estar en paz.
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Alberto Gutiérrez / La Página De Alberto ©
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